Hatha Vinyasa Basic to Reset (75 Minuten)
Für wen? Wenn Du neu im Yoga bist oder den Fokus auf die ‚Basics‘ und Deine Technik legen willst
Wann? Mittwochs, 18:30-19:45 Uhr (ca. 14-tägig im Wechsel mit Corinna)
Wo? SpaceYoga, Bucher Str. 79a, 90419 Nürnberg
Die Anmeldung erfolgt direkt über das Studio:
Workshop Yang & Yin Yoga
Für wen? Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
Wann? Sonntag, 25. Januar 2026, 14:00-18:00 Uhr
Wo? südpunkt Nürnberg
Um zur Ruhe zu kommen, ist Bewegung ebenso sinnvoll wie Stille, von besonderem Wert ist aber ihre Kombination. Im Workshop nutzen wir die Symbolik von Yang und Yin, um körperlich und mental „herunterzufahren“. Auf körperlicher Ebene gehen wir zu Beginn durch eine kraftvolle, dynamische Vinyasa-Einheit und schließen mit einer erdenden Yin-Yoga-Einheit ab. Hier bleiben wir in Bodennähe, halten Positionen länger und unterstützen sie mit Hilfsmitteln, während Körperwahrnehmung und Atem im Fokus stehen. Im mittleren Teil reflektieren wir ergänzend die Bedeutung polarer Qualitäten für die eigene Lebenssituation – mit dem Grundgedanken, dass dabei Maß und Ausgleich entscheiden sind.
Workshop Yoga meets Mobi
Für wen? Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
Wann? Samstag, 21. März 2026, 10:00-14:00 Uhr
Wo? südpunkt Nürnberg
Im Alltag bewegen wir uns in gewohnten Mustern. Der Workshop lädt dazu ein, diese bewusst zu machen und spielerisch zu erweitern. Dafür fokussieren wir die großen Gelenke des Körpers, die in viele Bewegungen involviert, für uns aber oft selbstverständlich sind. Welchen Bewegungsradius nutze ich? Was können meine Gelenke darüber hinaus theoretisch noch? Welche Übungen kann ich nutzen, um meinen Bewegungsspielraum zu erweitern? Wir bewegen uns mobilisierend und mit Neugier durch alle großen Gelenke und verbinden unsere Erkundungen mit fließenden Elementen aus dem Vinyasa-Yoga.
Yoga in Nürnberg & Fürth
Hier und da vertrete ich in Studios vor Ort. Aktuelle Termine findest Du dann unter Aktuelles oder auf Instagram.