Meine Philosophie

Yoga ist für mich einer der einfachsten Wege, um im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Schon zu Schulzeiten wurde das Y in meinem Namen mit Yoga in Verbindung gebracht. Der Funke hat sich jedoch erst so wirklich entzündet, als ich 2017 den Vinyasa-Stil kennengelernt habe. Seitdem findet man mich täglich auf der Matte. Anfang 2022 habe ich meine Grundausbildung bei Timo Wahl Yoga in Frankfurt abgeschlossen und unterrichte seitdem regelmäßig.

In meiner (und vielleicht Deiner) Yoga-Praxis ist es mir besonders wichtig, die Freude an der Bewegung in den Vordergrund zu stellen. Die gesunde Ausführung der Asanas ist für mich zentral, aber über die Ausrichtung sollte nicht verloren gehen, dass Yoga so viel mehr ist als Körperübungen. Deshalb geht es in meinen Klassen viel darum, die Wahrnehmung nach innen zu richten und Dich mit Dir selbst zu verbinden. Yoga bietet für mich die einmalige Gelegenheit, ganz mit dem zu sein, was in jedem Moment präsent ist. Und da gibt es viel zu entdecken:

• Die eigene Kraft und die damit verbundene Selbstwirksamkeit;
• Stabilität und das Gefühl, sicher und geerdet zu sein;
• Koordination und die Fähigkeit über das zu staunen, was unser Körper uns ermöglicht;
• das Wahrnehmen von und die Auseinandersetzung mit Widerständen und eigenen Begrenzungen;
• Raum im Körper und damit innere Weite;
• das Einladen von Weichheit und Leichtigkeit als Kontrast zum Leistungsdruck, der uns oft begegnet
• und vor allem das liebevolle Annehmen dessen, was hier und jetzt möglich ist.